Mager kalkonbröst med bladgrönsaker och färska grönsaker
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natrium från kalkon
Mager kalkonbröst med bladgrönsaker och färska grönsaker har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mager kalkonbröst med bladgrönsaker och färska grönsaker är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.2 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rikt på fiber och mikronäringsämnen
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natrium från kalkon
- Lågt fettinnehåll
- Potentiellt lågt kaloriinnehåll för vissa behov
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mager kalkonbröst med bladgrönsaker och färska grönsaker?
Mager kalkonbröst med bladgrönsaker och färska grönsaker har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Mager kalkonbröst med bladgrönsaker och färska grönsaker bra för personer med insulinresistens?
Mager kalkonbröst med bladgrönsaker och färska grönsaker har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Mager kalkonbröst med bladgrönsaker och färska grönsaker blodsockret?
Mager kalkonbröst med bladgrönsaker och färska grönsaker har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Mager kalkonbröst med bladgrönsaker och färska grönsaker i Logi-appen, med din portion.
