Mandelmjöl och äggvita våffla
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
Mandelmjöl och äggvita våffla har ett glykemiskt index på 15, högre än vanligt Mandelmjöl (5).
Uppdaterad 15 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mandelmjöl
- GI 5 · GL 1 per 100 g
Mandelmjöl - GI 10 · GL 1 per 100 g gluten freepizza base
mandelmjöl pizzabotten - Mandelmjöl- och linfröbitarGI 10 · GL 1 per 100 g energy balls
- Mandelmjöl med torkade italienska örterGI 15 · GL 1.6 per 100 g with herbs
- Kyckling-esfirra med mandelmjölsdegGI 25 · GL 3 per 100 g chicken esfiha
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mandelmjöl och äggvita våffla är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 17 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Högt proteininnehåll
- Rik på nyttiga fetter
- Måttligt natriuminnehåll
- Lägre fiber än hela nötter
- Bearbetad från hela ingredienser
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mandelmjöl och äggvita våffla?
Mandelmjöl och äggvita våffla har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Mandelmjöl och äggvita våffla bra för personer med insulinresistens?
Mandelmjöl och äggvita våffla har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mandelmjöl har lägst glykemisk belastning?
Mandelmjöl och äggvita våffla har lägst glykemisk belastning av alla former av Mandelmjöl i denna databas (1 per 100 g).
Se Mandelmjöl och äggvita våffla i Logi-appen, med din portion.
