Kyckling-esfirra med mandelmjölsdeg
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Lågt glykemiskt index
- Måttlig natriumhalt
Kyckling-esfirra med mandelmjölsdeg har ett glykemiskt index på 25, högre än vanligt Mandelmjöl (5).
Uppdaterad 21 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mandelmjöl
- GI 5 · GL 1 per 100 g
Mandelmjöl - GI 15 · GL 1 per 100 g high proteinwaffle
Mandelmjöl och äggvita våffla - GI 10 · GL 1 per 100 g gluten freepizza base
mandelmjöl pizzabotten - Mandelmjöl- och linfröbitarGI 10 · GL 1 per 100 g energy balls
- Mandelmjöl med torkade italienska örterGI 15 · GL 1.6 per 100 g with herbs
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kyckling-esfirra med mandelmjölsdeg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt glykemiskt index
- Bra proteinkälla
- Innehåller fibrer
- Måttlig natriumhalt
- Innehåller mättat fett
- Processad mat
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kyckling-esfirra med mandelmjölsdeg?
Kyckling-esfirra med mandelmjölsdeg har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Kyckling-esfirra med mandelmjölsdeg bra för personer med insulinresistens?
Kyckling-esfirra med mandelmjölsdeg har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mandelmjöl har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mandelmjöl i denna databas har Mandelmjöl lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Kyckling-esfirra med mandelmjölsdeg i Logi-appen, med din portion.
