Magra kalkonbröstskivor rullade med grönsaker, bakade (utan tortilla)

GI 20 · LågtGL 0.3 / skiva8.5/10

Lågt GI

20 GI

GL 0.3 per typisk skiva (30 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 8.5/10

Högt proteininnehåll
Måttligt natriuminnehåll

Magra kalkonbröstskivor rullade med grönsaker, bakade (utan tortilla) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.

Uppdaterad 14 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Magra kalkonbröstskivor rullade med grönsaker, bakade (utan tortilla) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

3 g

Kolhydrater

17 g

Protein

1.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	95 kcal
Kolhydrater	3 g
Socker (totalt)	1.2 g
Naturligt	1.2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.2 g
Löslig	0.4 g
Olöslig	0.8 g
Protein	17 g
Fett	1.5 g
Mättat	0.4 g
Omättat	1.1 g
Natrium	420 mg

Bearbetningsgrad

50%

Måttlig

Varför detta betyg?

Högt proteininnehåll
Låg glykemisk belastning
Innehåller grönsaker (fiber, mikronäringsämnen)
Måttligt natriuminnehåll
Lågt fettinnehåll (kan sakna mättnadskänsla för vissa)

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Magra kalkonbröstskivor rullade med grönsaker, bakade (utan tortilla)?

Magra kalkonbröstskivor rullade med grönsaker, bakade (utan tortilla) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Magra kalkonbröstskivor rullade med grönsaker, bakade (utan tortilla) bra för personer med insulinresistens?

Magra kalkonbröstskivor rullade med grönsaker, bakade (utan tortilla) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Magra kalkonbröstskivor rullade med grönsaker, bakade (utan tortilla) blodsockret?

Magra kalkonbröstskivor rullade med grönsaker, bakade (utan tortilla) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.