Nötkött
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
- Noll glykemisk påverkan
- Högt innehåll av mättat fett
Nötkött har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Nötkött
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Nötkött är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 serving (cooked) | 85 g |
| 1 fillet/steak | 113 g |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 187 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Fett | 9.5 g |
| Mättat | 3.8 g |
| Omättat | 5.7 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Noll glykemisk påverkan
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Högt innehåll av mättat fett
- Potentiella inflammatoriska effekter om djuret inte är gräsbetat
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Nötkött?
Nötkött har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Nötkött bra för personer med insulinresistens?
Nötkött innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Nötkött har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Nötkött i denna databas har Birria-nötkött lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Nötkött i Logi-appen, med din portion.
