Mangold- och krassesallad med gurka, paprika och rödlök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Mangold- och krassesallad med gurka, paprika och rödlök har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Mangold- och krassesallad med gurka, paprika och rödlök bland de lägsta i glykemiskt index.
Mangold- och krassesallad med gurka, paprika och rödlök är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 10/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Hög i fiber och mikronäringsämnen
- ✓ Minimal bearbetning
- ✗ Lågt proteininnehåll
- ✗ Låg energitäthet
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 22 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 2.2g |
| Naturligt | 2.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.7g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.03g |
| Omättat | 0.17g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mangold- och krassesallad med gurka, paprika och rödlök?
Mangold- och krassesallad med gurka, paprika och rödlök har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Mangold- och krassesallad med gurka, paprika och rödlök bra för personer med insulinresistens?
Mangold- och krassesallad med gurka, paprika och rödlök har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Mangold- och krassesallad med gurka, paprika och rödlök blodsockret?
Mangold- och krassesallad med gurka, paprika och rödlök har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →