cikoria
GI 15 · LågtGL 1 / 100 g10/10
Lågt GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 10/10
- låg glykemisk belastning och index
- lågt proteininnehåll
cikoria har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av cikoria
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
cikoria är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
17
Kalorier
3.4 g
Kolhydrater
0.9 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 17 kcal |
| Kolhydrater | 3.4 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 22 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning och index
- högt fiberinnehåll
- rik på vitaminer och mineraler
- lågt proteininnehåll
- låg energitäthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för cikoria?
cikoria har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är cikoria bra för personer med insulinresistens?
cikoria har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av cikoria har lägst glykemisk belastning?
cikoria har lägst glykemisk belastning av alla former av cikoria i denna databas (1 per 100 g).
Se cikoria i Logi-appen, med din portion.
