körsbärstomat
Lågt GI
GL 0.1 per stycke (17 g) · GL 0.8 per 100 g
- Cirka 27 kcal per 100 g och över 90 % vatten.
- Innehåller lite protein eller fett, så de mättar inte på egen hand.
körsbärstomat har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En stycke (17 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.4 per 100 g Regular tomatoes cut into wedges fill the same salad and snack role with a little less sugar per 100 g.
Tomat - GL 1 per 100 g Sweet, crunchy strips for snacking and salads, with much more vitamin C per portion.
Paprika - GL 1 per 100 g A mild, juicy salad vegetable for the same raw role, with fewer calories.
Gurka - GL 0.3 per 100 g Bite-sized and crisp for lunch boxes and salads, with a peppery taste and very few calories.
Hel rädisa
Former av körsbärstomat
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
körsbärstomat är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 grape tomato | 10 g | 0.1 |
| 1 cherry tomato | 17 g | 0.1 |
| 5 cherry tomatoes | 85 g | 0.7 |
| 1 cup | 149 g | 1.2 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 27 kcal |
| Kolhydrater | 5.51 g |
| Socker (totalt) | 3.67 g |
| Naturligt | 3.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 0.83 g |
| Fett | 0.63 g |
| Mättat | 0.09 g |
| Omättat | 0.54 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Cirka 27 kcal per 100 g och över 90 % vatten.
- Mycket låg glykemisk belastning, under 1 per 100 g.
- Cirka 2 g fiber per 100 g, mer än vanliga tomater.
- Innehåller lite protein eller fett, så de mättar inte på egen hand.
- Tomater tillhör potatisväxterna, vilket vissa väljer att undvika.
- Halvtorkade körsbärstomater innehåller ungefär fem gånger så mycket kalorier och socker som färska.
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med körsbärstomat
-
Cobbsallad 25 min · 12 ingredienser · avancerad -
Kesoäggröra med spenat 12 min · 8 ingredienser · medel -
Låg-GI proteinkaka utan botten med trädgårdssallad 60 min · 17 ingredienser · medel -
Insalata di Mare 35 min · 12 ingredienser · avancerad -
Jamaicansk skaldjurscurry 270 min · 19 ingredienser · medel -
Medelhavsskål med kikärtor och grönsaker med citron-örtdressing 80 min · 14 ingredienser · lätt -
Mexikansk bönsallad med ägg och lågt GI 20 min · 10 ingredienser · lätt -
Panna med krossade vita bönor, körsbärstomater och fetaost 20 min · 9 ingredienser · medel -
Som Tam — Grön papayasallad 20 min · 11 ingredienser · avancerad -
Tzatziki med grönsaksstavar 10 min · 11 ingredienser · lätt
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för körsbärstomat?
körsbärstomat har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En stycke (17 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.8.
Är körsbärstomat bra för personer med insulinresistens?
körsbärstomat har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av körsbärstomat har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av körsbärstomat i denna databas har gula körsbärstomater lägst glykemisk belastning (0.6 per 100 g).
Se körsbärstomat i Logi-appen, med din portion.
