körsbärstomat
Lågt GI
GL 0.2 per stycke (17 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Lågt proteininnehåll
körsbärstomat har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En stycke (17 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #1999634 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av körsbärstomat
- gula körsbärstomaterGI 15 · GL 0.5 per 100 g yellow
- Färska körsbärstomater med avokadooljaGI 20 · GL 1 per 100 g with avocado oil
- Laktofermenterade körsbärstomaterGI 20 · GL 1 per 100 g pickled
- röda körsbärstomaterGI 15 · GL 1 per 100 g red
- Ugnsrostade körsbärstomaterGI 20 · GL 1 per 100 g roasted
- Halvtorkade körsbärstomaterGI 35 · GL 8 per 100 g dried
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
körsbärstomat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cherry tomato | 17 g | 0.2 |
| 1 kopp | 149 g | 1.5 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kolhydrater | 3.9 g |
| Socker (totalt) | 2.6 g |
| Naturligt | 2.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt vatteninnehåll för återfuktning
- Rik på antioxidanter som lykopen
- Lågt proteininnehåll
- Relativt låg fiberdensitet jämfört med bladgrönsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med körsbärstomat
-
Kesoäggröra med spenat 12 min · 8 ingredienser · medel -
Låg-GI proteinkaka utan botten med trädgårdssallad 60 min · 17 ingredienser · medel -
Jamaicansk skaldjurscurry 270 min · 19 ingredienser · medel -
Medelhavsskål med kikärtor och grönsaker med citron-örtdressing 80 min · 14 ingredienser · lätt -
Mexikansk bönsallad med ägg och lågt GI 20 min · 10 ingredienser · lätt -
Panna med krossade vita bönor, körsbärstomater och fetaost 20 min · 9 ingredienser · medel -
Som Tam — Grön papayasallad 20 min · 11 ingredienser · avancerad -
Tzatziki med grönsaksstavar 10 min · 11 ingredienser · lätt
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för körsbärstomat?
körsbärstomat har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En stycke (17 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är körsbärstomat bra för personer med insulinresistens?
körsbärstomat har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av körsbärstomat har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av körsbärstomat i denna databas har gula körsbärstomater lägst glykemisk belastning (0.5 per 100 g).
Se körsbärstomat i Logi-appen, med din portion.
