Magert gräsbetat nötkött med blomkålsbuketter och kryddor

GI 15 · LågtGL 1 / 100 g8.5/10

Lågt GI

15 GI

GL 1 per 100 g

Logi-poäng 8.5/10

Högt proteininnehåll
Innehåller en del mättat fett

Magert gräsbetat nötkött med blomkålsbuketter och kryddor har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).

Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Magert gräsbetat nötkött med blomkålsbuketter och kryddor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

110

Kalorier

3 g

Kolhydrater

17 g

Protein

3.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kolhydrater	3 g
Socker (totalt)	1.2 g
Naturligt	1.2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.6 g
Löslig	0.5 g
Olöslig	1.1 g
Protein	17 g
Fett	3.5 g
Mättat	1.3 g
Omättat	2.2 g
Natrium	55 mg

Bearbetningsgrad

35%

Måttlig

Varför detta betyg?

Högt proteininnehåll
Låg glykemisk belastning
Innehåller fibrer och mikronäringsämnen
Innehåller en del mättat fett
Lågt kolhydratinnehåll för energi
Minimalt med fibrer jämfört med rena grönsaker

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Magert gräsbetat nötkött med blomkålsbuketter och kryddor?

Magert gräsbetat nötkött med blomkålsbuketter och kryddor har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.

Är Magert gräsbetat nötkött med blomkålsbuketter och kryddor bra för personer med insulinresistens?

Magert gräsbetat nötkött med blomkålsbuketter och kryddor har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Magert gräsbetat nötkött med blomkålsbuketter och kryddor blodsockret?

Magert gräsbetat nötkött med blomkålsbuketter och kryddor har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Magert gräsbetat nötkött med blomkålsbuketter och kryddor i Logi-appen, med din portion.