Rostad kycklingbröst med spenat, valnötter och olivoljebaserad vinägrett

GI 5 · LågtGL 1 / 100 g9/10

Lågt GI

5 GI

GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Högt proteininnehåll
Måttlig natriumhalt

Rostad kycklingbröst med spenat, valnötter och olivoljebaserad vinägrett har ett glykemiskt index på 5 (Lågt).

Uppdaterad 8 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Rostad kycklingbröst med spenat, valnötter och olivoljebaserad vinägrett är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

180

Kalorier

2.5 g

Kolhydrater

19 g

Protein

11 g

Fett

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kolhydrater	2.5 g
Socker (totalt)	0.7 g
Naturligt	0.7 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.2 g
Löslig	0.4 g
Olöslig	0.8 g
Protein	19 g
Fett	11 g
Mättat	1.7 g
Omättat	8.5 g
Natrium	180 mg

Bearbetningsgrad

40%

Måttlig

Varför detta betyg?

Högt proteininnehåll
Rik på hälsosamma omättade fetter
Lågt glykemiskt index
Måttlig natriumhalt
Lågt kolhydratinnehåll
Innehåller en del mättat fett

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Rostad kycklingbröst med spenat, valnötter och olivoljebaserad vinägrett?

Rostad kycklingbröst med spenat, valnötter och olivoljebaserad vinägrett har ett glykemiskt index på 5 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.

Är Rostad kycklingbröst med spenat, valnötter och olivoljebaserad vinägrett bra för personer med insulinresistens?

Rostad kycklingbröst med spenat, valnötter och olivoljebaserad vinägrett har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Rostad kycklingbröst med spenat, valnötter och olivoljebaserad vinägrett blodsockret?

Rostad kycklingbröst med spenat, valnötter och olivoljebaserad vinägrett har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Rostad kycklingbröst med spenat, valnötter och olivoljebaserad vinägrett i Logi-appen, med din portion.