kryddad kokos yoghurt sås (osötad)
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- måttlig bearbetning
kryddad kokos yoghurt sås (osötad) har ett glykemiskt index på 20, samma som vanligt Klassisk tzatziki (20). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 16 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Klassisk tzatziki
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kryddad kokos yoghurt sås (osötad) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 4.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- mejerifri och låg sockerhalt
- innehåller hälsosamma örter
- måttlig bearbetning
- innehåller mättat fett från kokos
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kryddad kokos yoghurt sås (osötad)?
kryddad kokos yoghurt sås (osötad) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är kryddad kokos yoghurt sås (osötad) bra för personer med insulinresistens?
kryddad kokos yoghurt sås (osötad) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassisk tzatziki har lägst glykemisk belastning?
kryddad kokos yoghurt sås (osötad) har lägst glykemisk belastning av alla former av Klassisk tzatziki i denna databas (1 per 100 g).
Se kryddad kokos yoghurt sås (osötad) i Logi-appen, med din portion.
