Klassisk tzatziki
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Klassisk tzatziki har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Klassisk tzatziki bland de lägsta i glykemiskt index.
Klassisk tzatziki är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ Innehåller protein och lite tillsatt socker
- ✓ Minimal bearbetning
- ✗ Måttligt innehåll av mättat fett
- ✗ Måttlig natriumnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 3.5g |
| Socker (totalt) | 2.8g |
| Naturligt | 2.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.3g |
| Löslig | 0.1g |
| Olöslig | 0.2g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 2.2g |
| Omättat | 1.8g |
| Natrium | 250mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Klassisk tzatziki?
Klassisk tzatziki har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Klassisk tzatziki bra för personer med insulinresistens?
Klassisk tzatziki har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Klassisk tzatziki blodsockret?
Klassisk tzatziki har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →