Lättare pesto med grekisk yoghurt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Lättare pesto med grekisk yoghurt har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Lättare pesto med grekisk yoghurt bland de lägsta i glykemiskt index.
Lättare pesto med grekisk yoghurt är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lägre mättat fett än klassisk pesto
- ✓ Bra proteininnehåll från grekisk yoghurt
- ✓ Innehåller hälsosamma fetter från olivolja och nötter
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller fortfarande viss mängd mättat fett
- ✗ Inte en betydande fiberkälla
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 10g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lättare pesto med grekisk yoghurt?
Lättare pesto med grekisk yoghurt har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Lättare pesto med grekisk yoghurt bra för personer med insulinresistens?
Lättare pesto med grekisk yoghurt har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Lättare pesto med grekisk yoghurt blodsockret?
Lättare pesto med grekisk yoghurt har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →