pesto utan ost
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Hög kaloritäthet
pesto utan ost har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 12 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Basilikapesto
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pesto utan ost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 42 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 34 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Innehåller antioxidanter från basilika och vitlök
- Inget tillsatt socker eller bearbetade mejeriprodukter
- Hög kaloritäthet
- Måttligt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll jämfört med hela grönsaker
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pesto utan ost?
pesto utan ost har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är pesto utan ost bra för personer med insulinresistens?
pesto utan ost har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Basilikapesto har lägst glykemisk belastning?
pesto utan ost har lägst glykemisk belastning av alla former av Basilikapesto i denna databas (1 per 100 g).
Se pesto utan ost i Logi-appen, med din portion.
