Basilikapesto
Lågt GI
GL 2 per kopp (224 g) · GL 0.9 per 100 g
- Låg glykemisk påverkan
- Högt natriuminnehåll
Basilikapesto har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En kopp (224 g) ger en glykemisk belastning på 2.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Basilikapesto
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Basilikapesto är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 kopp | 224 g | 2 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 45 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 36 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk påverkan
- Rik på hjärtnyttiga omättade fetter
- Högt natriuminnehåll
- Hög kaloritäthet från processade oljor
Allergener
Recept med Basilikapesto
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Basilikapesto?
Basilikapesto har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En kopp (224 g) har en glykemisk belastning på 2; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.9.
Är Basilikapesto bra för personer med insulinresistens?
Basilikapesto har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Basilikapesto har lägst glykemisk belastning?
Basilikapesto har lägst glykemisk belastning av alla former av Basilikapesto i denna databas (0.9 per 100 g).
Se Basilikapesto i Logi-appen, med din portion.
