bön-, tonfisk-, spenat- och granaköttbullar
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttligt natriuminnehåll
bön-, tonfisk-, spenat- och granaköttbullar har ett glykemiskt index på 38 (Lågt).
Uppdaterad 16 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bön-, tonfisk-, spenat- och granaköttbullar är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4.2 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 2.7 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller kostfiber
- Måttlig glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller mättat fett
- Bearbetade ingredienser (ost, tonfisk på burk)
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bön-, tonfisk-, spenat- och granaköttbullar?
bön-, tonfisk-, spenat- och granaköttbullar har ett glykemiskt index på 38 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är bön-, tonfisk-, spenat- och granaköttbullar bra för personer med insulinresistens?
bön-, tonfisk-, spenat- och granaköttbullar har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar bön-, tonfisk-, spenat- och granaköttbullar blodsockret?
bön-, tonfisk-, spenat- och granaköttbullar har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se bön-, tonfisk-, spenat- och granaköttbullar i Logi-appen, med din portion.
