luffasoppa
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- lågt kaloriinnehåll
- lågt proteininnehåll
luffasoppa har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 25 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
luffasoppa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 15 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Löslig | 0.33 g |
| Olöslig | 0.77 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt kaloriinnehåll
- högt vatteninnehåll
- låg glykemisk belastning
- lågt proteininnehåll
- lågt fettinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för luffasoppa?
luffasoppa har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är luffasoppa bra för personer med insulinresistens?
luffasoppa har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar luffasoppa blodsockret?
luffasoppa har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se luffasoppa i Logi-appen, med din portion.
