Rostad grönsaksrelish
Lågt GI
GL 7 per 100 g
- Innehåller grönsaker och fibrer
- Måttlig mängd tillsatt socker
Rostad grönsaksrelish har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 15 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rostad grönsaksrelish är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 3 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.6 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller grönsaker och fibrer
- Låg halt av mättat fett
- Måttlig mängd tillsatt socker
- Hög salthalt
- Bearbetat livsmedel
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rostad grönsaksrelish?
Rostad grönsaksrelish har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är Rostad grönsaksrelish bra för personer med insulinresistens?
Rostad grönsaksrelish har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Rostad grönsaksrelish blodsockret?
Rostad grönsaksrelish har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Rostad grönsaksrelish i Logi-appen, med din portion.
