kantarellsvamp
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- mycket låg glykemisk belastning
- relativt lågt proteininnehåll
kantarellsvamp har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kantarellsvamp är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Kolhydrater | 4.4 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.75 g |
| Olöslig | 1.75 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket låg glykemisk belastning
- högt fiberinnehåll
- minimal bearbetningsnivå
- relativt lågt proteininnehåll
- lågt vitamin- och mineralinnehåll
- lågt innehåll av nyttiga fetter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kantarellsvamp?
kantarellsvamp har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är kantarellsvamp bra för personer med insulinresistens?
kantarellsvamp har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kantarellsvamp blodsockret?
kantarellsvamp har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kantarellsvamp i Logi-appen, med din portion.
