kantarellsvamp
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
kantarellsvamp har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas kantarellsvamp bland de lägsta i glykemiskt index.
kantarellsvamp är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket låg glykemisk belastning
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ minimal bearbetningsnivå
- ✗ relativt lågt proteininnehåll
- ✗ lågt vitamin- och mineralinnehåll
- ✗ lågt innehåll av nyttiga fetter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 28 kcal |
| Kolhydrater | 4.4g |
| Socker (totalt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.75g |
| Olöslig | 1.75g |
| Protein | 2.6g |
| Fett | 0.4g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.3g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kantarellsvamp?
kantarellsvamp har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är kantarellsvamp bra för personer med insulinresistens?
kantarellsvamp har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kantarellsvamp blodsockret?
kantarellsvamp har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →