malet pumpafröfyllning

GI 10 · LågtGL 0.2 / msk8/10

Lågt GI

10 GI

GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 8/10

högt proteininnehåll
måttligt fettinnehåll

malet pumpafröfyllning har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.

Uppdaterad 27 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

malet pumpafröfyllning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

450

Kalorier

10 g

Kolhydrater

28 g

Protein

32 g

Fett

per 100g

Kalorier	450 kcal
Kolhydrater	10 g
Socker (totalt)	1 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	0 g
Fiber	7 g
Löslig	2.1 g
Olöslig	4.9 g
Protein	28 g
Fett	32 g
Mättat	6 g
Omättat	26 g
Natrium	5 mg

Bearbetningsgrad

35%

Måttlig

Varför detta betyg?

högt proteininnehåll
rikt på magnesium
låg glykemisk belastning
måttligt fettinnehåll
lägre fiber än hela frön

Allergener

Innehåller: nötter

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för malet pumpafröfyllning?

malet pumpafröfyllning har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är malet pumpafröfyllning bra för personer med insulinresistens?

malet pumpafröfyllning har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar malet pumpafröfyllning blodsockret?

malet pumpafröfyllning har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.