lavendel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
lavendel har ett glykemiskt index på 5, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas lavendel bland de lägsta i glykemiskt index.
lavendel är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ rikt på antioxidanter
- ✓ låg glykemisk påverkan
- ✗ inte en betydande proteinkälla
- ✗ kan orsaka allergier hos känsliga individer
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 49 kcal |
| Kolhydrater | 11g |
| Socker (totalt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 7.8g |
| Löslig | 2.3g |
| Olöslig | 5.5g |
| Protein | 4g |
| Fett | 1.6g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.3g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lavendel?
lavendel har ett glykemiskt index på 5, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är lavendel bra för personer med insulinresistens?
lavendel har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar lavendel blodsockret?
lavendel har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →