lagersallad
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Innehåller grönsaker och ägg
- Innehåller charkuterier och ost
lagersallad har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 7 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lagersallad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller grönsaker och ägg
- Måttligt fiberinnehåll
- Innehåller charkuterier och ost
- Dressing baserad på majonnäs tillför mättat fett och natrium
- Innehåller tillsatt socker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lagersallad?
lagersallad har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är lagersallad bra för personer med insulinresistens?
lagersallad har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar lagersallad blodsockret?
lagersallad har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se lagersallad i Logi-appen, med din portion.
