Kunglig trumpetmussling

GI 10 · LågtGL 1.2 / stycke10/10

Lågt GI

10 GI

GL 1.2 per typisk stycke (120 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 10/10

Mycket låg glykemisk belastning och index
Måttligt proteininnehåll

Kunglig trumpetmussling har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.

Uppdaterad 12 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Kunglig trumpetmussling är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

6 g

Kolhydrater

3 g

Protein

0.3 g

Fett

per 100g

Kalorier	35 kcal
Kolhydrater	6 g
Socker (totalt)	1.4 g
Naturligt	1.4 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.3 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.6 g
Protein	3 g
Fett	0.3 g
Mättat	0.05 g
Omättat	0.15 g
Natrium	18 mg

Bearbetningsgrad

Minimal

Varför detta betyg?

Mycket låg glykemisk belastning och index
Högt vatten- och fiberinnehåll
Låg i kalorier och fett
Måttligt proteininnehåll
Begränsade mikronäringsdata

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Kunglig trumpetmussling?

Kunglig trumpetmussling har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Kunglig trumpetmussling bra för personer med insulinresistens?

Kunglig trumpetmussling har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Kunglig trumpetmussling blodsockret?

Kunglig trumpetmussling har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.