kålrotssoppa
Medelhögt GI
GL 3 per 100 g
- Låg kaloritäthet
- Måttligt glykemiskt index
kålrotssoppa har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 26 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kålrotssoppa är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Kolhydrater | 6.5 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.2 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg kaloritäthet
- Bra fiberinnehåll
- Lågt fettinnehåll
- Måttligt glykemiskt index
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kålrotssoppa?
kålrotssoppa har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är kålrotssoppa bra för personer med insulinresistens?
kålrotssoppa har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar kålrotssoppa blodsockret?
kålrotssoppa har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kålrotssoppa i Logi-appen, med din portion.
