salladsgarnityr
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- låg kaloritäthet
- lågt proteininnehåll
salladsgarnityr har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 2 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
salladsgarnityr är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kolhydrater | 3.2 g |
| Socker (totalt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.12 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg kaloritäthet
- högt vatteninnehåll
- innehåller fibrer och mikronäringsämnen
- lågt proteininnehåll
- minimal effekt på mättnadskänsla
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för salladsgarnityr?
salladsgarnityr har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är salladsgarnityr bra för personer med insulinresistens?
salladsgarnityr har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar salladsgarnityr blodsockret?
salladsgarnityr har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se salladsgarnityr i Logi-appen, med din portion.
