Färsk tomatbaserad salsa med chipotle
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Lågt totalt fiberinnehåll
Färsk tomatbaserad salsa med chipotle har ett glykemiskt index på 20, samma som vanligt salsa (20). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av salsa
- GI 20 · GL 1 per 100 g
salsa - GI 10 · GL 0.4 per 100 g varumärke: valentina
Valentina sås - GI 20 · GL 1 per 100 g low sodium
färsk salsa - GI 20 · GL 1 per 100 g green
grön salsa - SalsaGI 20 · GL 1 per 100 g sugar freechunky
- GI 30 · GL 2 per 100 g vegetable curry
Lätt grönsakscurrysås - Salsa adobadaGI 20 · GL 2 per 100 g adobada
- +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Färsk tomatbaserad salsa med chipotle är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Låg kaloritäthet
- Rik på antioxidanter från tomater och chipotle
- Lågt totalt fiberinnehåll
- Risk för dolda tillsatser/konserveringsmedel
- Måttligt natriuminnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färsk tomatbaserad salsa med chipotle?
Färsk tomatbaserad salsa med chipotle har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Färsk tomatbaserad salsa med chipotle bra för personer med insulinresistens?
Färsk tomatbaserad salsa med chipotle har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av salsa har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av salsa i denna databas har Valentina sås lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se Färsk tomatbaserad salsa med chipotle i Logi-appen, med din portion.
