Salsa adobada
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
Salsa adobada har ett glykemiskt index på 20, samma som vanligt salsa (20).
Uppdaterad 23 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av salsa
- GI 20 · GL 1 per 100 g
salsa - GI 10 · GL 0.4 per 100 g varumärke: valentina
Valentina sås - GI 20 · GL 1 per 100 g low sodium
färsk salsa - GI 20 · GL 1 per 100 g red
Färsk tomatbaserad salsa med chipotle - GI 20 · GL 1 per 100 g green
grön salsa - SalsaGI 20 · GL 1 per 100 g sugar freechunky
- GI 30 · GL 2 per 100 g vegetable curry
Lätt grönsakscurrysås - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Salsa adobada är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller antioxidanter från chili
- Låg halt av mättat fett
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig bearbetningsgrad
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Salsa adobada?
Salsa adobada har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Salsa adobada bra för personer med insulinresistens?
Salsa adobada har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av salsa har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av salsa i denna databas har Valentina sås lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se Salsa adobada i Logi-appen, med din portion.
