Blandad sallad (ruccola, körsbärstomat, gul paprika)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Blandad sallad (ruccola, körsbärstomat, gul paprika) har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Blandad sallad (ruccola, körsbärstomat, gul paprika) bland de lägsta i glykemiskt index.
Blandad sallad (ruccola, körsbärstomat, gul paprika) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 10/10
Varför detta betyg?
- ✓ Rik på vitaminer och antioxidanter
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Rik på fiber
- ✗ Lågt proteininnehåll
- ✗ Mycket låg energitäthet
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 22 kcal |
| Kolhydrater | 4.2g |
| Socker (totalt) | 2.8g |
| Naturligt | 2.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.7g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1.2g |
| Protein | 1.3g |
| Fett | 0.3g |
| Mättat | 0.05g |
| Omättat | 0.2g |
| Natrium | 18mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blandad sallad (ruccola, körsbärstomat, gul paprika)?
Blandad sallad (ruccola, körsbärstomat, gul paprika) har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Blandad sallad (ruccola, körsbärstomat, gul paprika) bra för personer med insulinresistens?
Blandad sallad (ruccola, körsbärstomat, gul paprika) har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Blandad sallad (ruccola, körsbärstomat, gul paprika) blodsockret?
Blandad sallad (ruccola, körsbärstomat, gul paprika) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →