Torkad salvia

GI 5 · LågtGL 0.2 / tsk8/10

Lågt GI

5 GI

GL 0.2 per typisk tsk (5 g) · GL 3 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Exceptionellt högt fiberinnehåll
Mycket högt totalt kolhydratinnehåll

Torkad salvia har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.

Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Torkad salvia är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

315

Kalorier

60.7 g

Kolhydrater

10.6 g

Protein

12.8 g

Fett

per 100g

Kalorier	315 kcal
Kolhydrater	60.7 g
Socker (totalt)	1.7 g
Naturligt	1.7 g
Tillsatt	0 g
Fiber	40.3 g
Löslig	12.1 g
Olöslig	28.2 g
Protein	10.6 g
Fett	12.8 g
Mättat	7 g
Omättat	5.8 g
Natrium	11 mg

Bearbetningsgrad

20%

Minimal

Varför detta betyg?

Exceptionellt högt fiberinnehåll
Bra källa till växtbaserat protein
Mycket högt totalt kolhydratinnehåll
Innehåller mättat fett

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med Torkad salvia

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Torkad salvia?

Torkad salvia har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.

Är Torkad salvia bra för personer med insulinresistens?

Torkad salvia har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Torkad salvia blodsockret?

Torkad salvia har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.