Klassisk rysk sallad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Klassisk rysk sallad har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Klassisk rysk sallad över genomsnittet i glykemiskt index.
Klassisk rysk sallad är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt fiberinnehåll
- ✓ lågt tillsatt socker
- ✓ låg bearbetningsnivå
- ✗ måttlig glykemisk belastning och index
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ innehåller mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 14g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.5g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 10g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 8g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Klassisk rysk sallad?
Klassisk rysk sallad har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Klassisk rysk sallad bra för personer med insulinresistens?
Klassisk rysk sallad har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Klassisk rysk sallad blodsockret?
Klassisk rysk sallad har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →