Ångad icke-stärkelsehaltig grönsaksblandning (utan tillsatt fett eller salt)
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Potentiell förlust av näringsämnen vid ångkokning
Ångad icke-stärkelsehaltig grönsaksblandning (utan tillsatt fett eller salt) har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ångad icke-stärkelsehaltig grönsaksblandning (utan tillsatt fett eller salt) är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt förhållande mellan fibrer och kolhydrater
- Potentiell förlust av näringsämnen vid ångkokning
- Låg proteintäthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ångad icke-stärkelsehaltig grönsaksblandning (utan tillsatt fett eller salt)?
Ångad icke-stärkelsehaltig grönsaksblandning (utan tillsatt fett eller salt) har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Ångad icke-stärkelsehaltig grönsaksblandning (utan tillsatt fett eller salt) bra för personer med insulinresistens?
Ångad icke-stärkelsehaltig grönsaksblandning (utan tillsatt fett eller salt) har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ångad icke-stärkelsehaltig grönsaksblandning (utan tillsatt fett eller salt) blodsockret?
Ångad icke-stärkelsehaltig grönsaksblandning (utan tillsatt fett eller salt) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Ångad icke-stärkelsehaltig grönsaksblandning (utan tillsatt fett eller salt) i Logi-appen, med din portion.
