Низак ГИ
5.236 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Pasta od sirovih indijskih oraha Nizak GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 pasuljeva mast Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 Pâté en croûte Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 Pire od belog luka Nizak GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 pita sa tunjevinom Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
pljeskavica od slanutka Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 Polusušeni čeri paradajz Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 povrtni burger Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 Proteinska zemička Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 prženi kamember zalogaji Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
pšenične klice Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 puding od kozjeg mleka sa čokoladom Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 Pulpa drvene jabuke Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 3/10 rezistentni skrob Nizak GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 senf od krastavaca Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 shumai Nizak GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 Snack od irvasa Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
soja kebab Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 sojin šnicl Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
sos od jabuka Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 ssamjang sos Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 3/10 Sušene ljute papričice, tucane Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 Tart od praziluka Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 Trisulin 3 tablete Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 Wawrzyniec namaz od sušenog paradajza i brusnice Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 Začin od šitake pečuraka Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Албариньо грожђе Nizak GI 46 GL 8 / 100 g 7/10 
ачаи прах Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 6/10 
Ашваганда екстракт Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера Nizak GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) Nizak GI 28 GL 8 / 100 g 7/10 
Браон чана Nizak GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Бургер сос Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
ванила сир Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 
вегетаријанска качио е пепе куглица Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
вегетаријански леб од сочива и шљива Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
високопротеински омотач Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Гарбанзо пасуљ Nizak GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
гоџуџанг паста Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
гречана каша Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Динстани зелени грашак Nizak GI 51 GL 8 / 100 g 8.5/10 
дхокла Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
заатар Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
имитација рачјег штапића Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
јечам и сланутак (кувани, мешани) Nizak GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 
јечам натопљен преко ноћи Nizak GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Кајенски бибер у праху Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
кебаб зачин Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 6/10 
кекси од бадемовог брашна Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
Кешју Nizak GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Киноа и поврће салата са лаганим преливом Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 8/10 
Киноа са леблебијом и поврћем Nizak GI 40 GL 8 / 100 g 8/10 
Класични пилећи нагетси Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
крем Nizak GI 43 GL 8 / 100 g 3/10 
кремасти намаз од слanutка и кокоса са зачинима Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Куване леблебије Nizak GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Кувани бели пасуљ Nizak GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Кувани зелени грашак Nizak GI 51 GL 8 / 100 g 8.5/10 
кукурузна и црна пасуљ салса Nizak GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
Леблебије Nizak GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
личи Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
луизијански руб зачини Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
љути бибер у љуспицама Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
љути паприке у љуспицама Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
мајонез без масти Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Манго Nizak GI 51 GL 8 / 100 g 6/10 
манго сорбет Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Мангостан Nizak GI 43 GL 8 / 100 g 8/10 
мексичка зачина Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 7/10 
мешавина пасуља и јечма Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
мисо Nizak GI 33 GL 8 / 100 g 5/10 
млевени индиски орах Nizak GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
морска пасуљ Nizak GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
нави пасуљ Nizak GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
несолени кувани леблебије Nizak GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
нут Nizak GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
омлет од целог зрна брашна Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 
Паприка у праху Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Печени индиски ораси Nizak GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Пилетина тендери Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Пино гриџио Nizak GI 46 GL 8 / 100 g 3/10 
пире од личи Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
пирог од пшеничног интегралног брашна Nizak GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 
прашак од празилука Nizak GI 12 GL 8 / 100 g 8/10 
прашак реиши печурке Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
пржени сојин котлет Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
пролећне ролне са пуњењем од немасне пилетине Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
протеински сладолед слани карамел Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
пшенични мељ Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
редукована сојева паста мисо Nizak GI 33 GL 8 / 100 g 6/10 
сарма са сочивом и смеђим пиринчем у парадајз сосу Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Свежа паприка Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Сирни фил Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 
сјеменке коморача Nizak GI 16 GL 8 / 100 g 9/10 
сојин шницл Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
сојино брашно Nizak GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
сокa Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 8.5/10 
соца Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
суве љуте паприке Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
