Низак ГИ
5.222 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
харићот пасуљ Nizak GI 31 GL 7 / 100 g 8/10 
Хељдина палачинка са ћуретином и спанаћем Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
Хомогенизовани сир са бресквом Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4.5/10 
црвена бобичаста џем са чија семенкама (без додатог шећера) Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
црвени пасуљ у парадајз сосу Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Црвени чили у праху Nizak GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
црни пасуљ Nizak GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
црни пасуљ Nizak GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
црни пасуљ Nizak GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
чипс од путера од бадема Nizak GI 25 GL 7 / 100 g 6.5/10 
чоколадни протеински прах Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Џем од брескве и чиа семенки Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
шљивин сос Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 6/10 
Штапић од рака Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Klijano sočivo Nizak GI 32 GL 7.1 / 100 g 9/10 malai kofta Nizak GI 45 GL 7.1 / 100 g 4.8/10 
Растворљива кукурузна влакна Nizak GI 10 GL 7.1 / 100 g 8/10 grašak Nizak GI 51 GL 7.2 / 100 g 8.5/10 
наранџа и џиа џем Nizak GI 40 GL 7.2 / 100 g 7/10 
Нори алге Nizak GI 15 GL 7.3 / 100 g 6/10 
Лавров лист Nizak GI 15 GL 7.3 / 100 g 8/10 
тахини Nizak GI 35 GL 7.3 / 100 g 8.6/10 ukiseljeni mango Nizak GI 45 GL 7.4 / 100 g 5.8/10 Graškova vlakna Nizak GI 10 GL 7.5 / 100 g 8/10 Vlakna šećerne repe Nizak GI 10 GL 7.5 / 100 g 8/10 
зачин од киселог першуна Nizak GI 30 GL 7.5 / 100 g 3/10 
млевени чили паприке Nizak GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
смрзнути суви блитва Nizak GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
пимента Nizak GI 15 GL 7.6 / 100 g 9/10 Dinstane jabuke Nizak GI 45 GL 7.6 / 100 g 5/10 
Леблебије Nizak GI 28 GL 7.7 / 100 g 8/10 
Боровнице Nizak GI 53 GL 7.7 / 100 g 8/10 Matcha Nizak GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 
Матча Nizak GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 ful medames Nizak GI 40 GL 7.9 / 100 g 8.2/10 
златни киви Nizak GI 50 GL 7.9 / 100 g 7/10 
Грашак Nizak GI 51 GL 8 / 100 g 8/10 bareni bob Nizak GI 40 GL 8 / 100 g 9/10 Besan chilla Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 bircher musli Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 Brauni sa kokosovim brašnom, jajima i sirovim kakao prahom Nizak GI 30 GL 8 / 100 g 6/10 chana masala Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 crnooki pasulj Nizak GI 33 GL 8 / 100 g 8/10 Espelette biber Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 Integralna testenina sa piletinom u kremastom sosu od spanaća Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
IQBAR протеинска плочица дивља боровница Nizak GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 Jabutikaba Nizak GI 53 GL 8 / 100 g 8.5/10 ječmeni rižoto Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 kamember zalogaji Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 Kineska biljna mešavina Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 9/10 kompot od jabuka i kajsija Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Korejski čili u prahu Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 7/10 kuvani beli pasulj Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 kuvani ječam Nizak GI 28 GL 8 / 100 g 7.5/10 lazanje bolonjeze Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 lazanje od leblebija Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 Lillet Blanc Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 2/10 Mornarski pasulj Nizak GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 muskatno grožđe Nizak GI 46 GL 8 / 100 g 8/10 nopal tortilje Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 Palačinka od brašna od leblebije Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 pasuljeva mast Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 Pâté en croûte Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 pečeni pasulj sa kobasicom Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 Pire od belog luka Nizak GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 pita sa tunjevinom Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 Pljeskavica od šargarepe Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 7/10 
pljeskavica od slanutka Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 povrtni burger Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 prženi kamember zalogaji Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
pšenične klice Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 puding od kozjeg mleka sa čokoladom Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 Pulpa drvene jabuke Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 3/10 rezistentni skrob Nizak GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 senf od krastavaca Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 shumai Nizak GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 Snack od irvasa Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
soja kebab Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 sojin šnicl Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 sos od đumbira Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 3/10 ssamjang sos Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 3/10 Sušene ljute papričice, tucane Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 Tart od praziluka Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 Trisulin 3 tablete Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 ukiseljene kruške Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 vafle od kokosovog brašna Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 Wawrzyniec namaz od sušenog paradajza i brusnice Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 Začin od šitake pečuraka Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Албариньо грожђе Nizak GI 46 GL 8 / 100 g 7/10 
ачаи прах Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 6/10 
Ашваганда екстракт Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера Nizak GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) Nizak GI 28 GL 8 / 100 g 7/10 
Бургер сос Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
ванила сир Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 
вегетаријанска качио е пепе куглица Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
вегетаријански леб од сочива и шљива Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
високопротеински омотач Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
гоџуџанг паста Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
