Матча
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Матча има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим beverages, Матча се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Матча је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло висок садржај антиоксиданата
- ✓ Богат влакнима и протеинима
- ✓ Низак гликемијски утицај
- ✗ Садржи кофеин
- ✗ Може садржати трагове тешких метала ако је лошег квалитета
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 324 kcal |
| Угљени хидрати | 38.5g |
| Шећери (укупно) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 38.5g |
| Растворљива | 12g |
| Нерастворљива | 26.5g |
| Протеини | 30g |
| Масти | 5.3g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 4.6g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Матча?
Матча има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Матча погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Матча има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Матча утиче на шећер у крви?
Матча има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →