nopal tortilje
GI 35 · NizakGL 8 / 100 g7/10
Nizak GI
35 GI
GL 8 na 100 g
Logi skor 7/10
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma
nopal tortilje ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
nopal tortilje je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
110
Калорије
22 g
Угљени хидрати
3.5 g
Протеини
1.5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
55%
Умерен
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- manji sadržaj ugljenih hidrata nego kod običnih tortilja
- umeren sadržaj natrijuma
- prerađeni proizvod od žitarica
- manje proteina nego u celim mahunarkama
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс nopal tortilje?
nopal tortilje ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Да ли је nopal tortilje погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
nopal tortilje има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako nopal tortilje утиче на шећер у крви?
nopal tortilje има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri nopal tortilje u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
