Семе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Семе има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Семе се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Семе је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Богато здравим мастима
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Прерађени прехрамбени производ
- ✗ Висока калорична густина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 20g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 14g |
| Растворљива | 4.2g |
| Нерастворљива | 9.8g |
| Протеини | 16g |
| Масти | 34g |
| Засићене | 4g |
| Незасићене | 28g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Семе?
Семе има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Семе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Семе има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Семе утиче на шећер у крви?
Семе има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →