vafle od kokosovog brašna
Nizak GI
GL 8 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren nivo prerade
vafle od kokosovog brašna ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 30. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
vafle od kokosovog brašna je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 10 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 7 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 11 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- niže glikemijsko opterećenje od tradicionalnih vafli
- umeren nivo prerade
- visok sadržaj zasićenih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс vafle od kokosovog brašna?
vafle od kokosovog brašna ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Да ли је vafle od kokosovog brašna погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
vafle od kokosovog brašna има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako vafle od kokosovog brašna утиче на шећер у крви?
vafle od kokosovog brašna има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri vafle od kokosovog brašna u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
