pasuljeva mast
GI 35 · NizakGL 8 / 100 g6/10
Nizak GI
35 GI
GL 8 na 100 g
Logi skor 6/10
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
pasuljeva mast ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pasuljeva mast je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
210
Калорије
22 g
Угљени хидрати
6 g
Протеини
11 g
Масти
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 9.5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Biljni protein
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži dodato ulje
- Umeren nivo obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pasuljeva mast?
pasuljeva mast ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Да ли је pasuljeva mast погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pasuljeva mast има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako pasuljeva mast утиче на шећер у крви?
pasuljeva mast има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri pasuljeva mast u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
