смрзнути суви блитва
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
смрзнути суви блитва има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, смрзнути суви блитва се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
смрзнути суви блитва је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома висок садржај влакана
- ✓ Богато фитонутријентима и минералима
- ✓ Низак гликемијски утицај
- ✗ Умерен садржај натријума (због концентрације)
- ✗ Низак садржај воде
- ✗ Могући губитак неких витамина осетљивих на топлоту
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 50g |
| Шећери (укупно) | 10g |
| Природни | 10.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 20g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 20g |
| Масти | 3g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 2.5g |
| Натријум | 300mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс смрзнути суви блитва?
смрзнути суви блитва има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је смрзнути суви блитва погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
смрзнути суви блитва има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako смрзнути суви блитва утиче на шећер у крви?
смрзнути суви блитва има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →