Блитва на пари
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Niska gustina proteina
Блитва на пари ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Блитва (15). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 25. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Блитва
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Блитва на пари je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 19 kcal |
| Угљени хидрати | 3.7 g |
| Шећери (укупно) | 1.1 g |
| Природни | 1.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.6 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 213 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Odličan profil hidratacije
- Minimalan uticaj na glukozu u krvi
- Niska gustina proteina
- Skroman sadržaj vlakana u poređenju sa krstašicama
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Блитва на пари?
Блитва на пари ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Блитва на пари погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Блитва на пари има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Блитва ima najniže glikemijsko opterećenje?
Блитва на пари ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Блитва u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Блитва на пари u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
