Pire od belog luka
Nizak GI
GL 8 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Umereno glikemijsko opterećenje na 100 g
Pire od belog luka ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pire od belog luka je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 0.6 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak glikemijski indeks
- Bogat bioaktivnim sumpornim jedinjenjima
- Minimalan nivo obrade
- Umereno glikemijsko opterećenje na 100 g
- Niži odnos vlakana i ugljenih hidrata u poređenju sa celim povrćem
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pire od belog luka?
Pire od belog luka ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Да ли је Pire od belog luka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pire od belog luka има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Pire od belog luka утиче на шећер у крви?
Pire od belog luka има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Pire od belog luka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
