Graškova vlakna
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Graškova vlakna има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Graškova vlakna се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Graškova vlakna је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Izuzetno visok sadržaj vlakana
- ✓ Veoma nizak glikemijski indeks
- ✓ Nizak sadržaj šećera
- ✗ Umereno prerađeno
- ✗ Nizak sadržaj vitamina i minerala
- ✗ Manje proteina u poređenju sa celim graškom
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 10g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 75g |
| Растворљива | 5g |
| Нерастворљива | 70g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.4g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Graškova vlakna?
Graškova vlakna има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Graškova vlakna погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Graškova vlakna има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Graškova vlakna утиче на шећер у крви?
Graškova vlakna има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →