Graškova vlakna
Nizak GI
GL 7.5 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski teret
- Ograničen nutritivni profil mimo vlakana
Graškova vlakna ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Graškova vlakna je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 75 g |
| Растворљива | 5 g |
| Нерастворљива | 70 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski teret
- Odličan izvor nerastvorljivih vlakana
- Ograničen nutritivni profil mimo vlakana
- Visoko izolovana/ekstrahovana forma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Graškova vlakna?
Graškova vlakna ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7.5 na 100 g.
Да ли је Graškova vlakna погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Graškova vlakna има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Graškova vlakna утиче на шећер у крви?
Graškova vlakna има гликемијско оптерећење 7.5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Graškova vlakna u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
