testenina od graška
Nizak GI
GL 12 na 100 g
- High protein content
- Moderate processing
testenina od graška ima glikemijski indeks 22 (Nizak).
Ažurirano 28. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici testenina od graška
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
testenina od graška je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 11 g |
| Растворљива | 3.5 g |
| Нерастворљива | 7.5 g |
| Протеини | 21 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic index
- Moderate processing
- Higher calorie density
- Lower micronutrient diversity than whole peas
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс testenina od graška?
testenina od graška ima glikemijski indeks 22 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Да ли је testenina od graška погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
testenina od graška има низак гликемијски индекс (22), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik testenina od graška ima najniže glikemijsko opterećenje?
testenina od graška ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika testenina od graška u ovoj bazi (12 na 100 g).
Proveri testenina od graška u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
