Поврће
1.662 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
salata od šargarepe i kelja Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Salata od šargarepe sa limunovim sokom, začinskim biljem i ekstra devičanskim maslinovim uljem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Salata od šargarepe sa maslinovim uljem, jabukovim sirćetom i belim lukom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 šargarepa Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Šargarepa i koren peršuna Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Šargarepa julienne Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
sos od paradajza Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Sos od paradajza na baskijski način Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Sos od paradajza sa belim lukom, crnim lukom i začinskim biljem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Sos od paradajza sa ekstra devičanskim maslinovim uljem Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 7/10 
supa od paradajza Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 supa pistou Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 Supа od potočarke Srednji GI 55 GL 3 / 100 g 3/10 Vegetarijanski tartar Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 
ајвар Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
борш Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Бундева Nizak GI 51 GL 3 / 100 g 7/10 
гриловани лук Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
димљени парадајз у кришкама Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
домаћи парадајз Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
дрмстик Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9.5/10 
дробљени парадајз Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
ђумбир Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Ђумбир Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Жута поврћна супа Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
жути шаргарепа Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
замрзнута шаргарепа Nizak GI 39 GL 3 / 100 g 9/10 
Замрзнуто поврће Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Капоната Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Кари са печуркама Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
киселе шаргарепе Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
кисели даикон Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
колслав Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Конзервирана шаргарепа Nizak GI 49 GL 3 / 100 g 7/10 
коприва Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
крем супа од бундеве и црвене сочиве Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Кувана бундева Nizak GI 51 GL 3 / 100 g 9/10 
Кувана на пари бундева Srednji GI 65 GL 3 / 100 g 8/10 
Кувана целерова корен Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
кувано поврће Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
купус и гулаш од сланутка Nizak GI 28 GL 3 / 100 g 9/10 
лечо Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Лук са шаргарепом Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Минестроне суп Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8.5/10 
млевени ђумбир Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
парадајз пире Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
парадајз пире Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Парадајз сос обогаћен поврћем Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
парене шаргарепе Nizak GI 39 GL 3 / 100 g 8/10 
парени коцки репе Srednji GI 62 GL 3 / 100 g 9/10 
паста од бундеве и хрена Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Пастернак Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
печени корен целера Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
печени поврће и сос од печурака Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Пире од парадајза Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Пире од шаргарепе Nizak GI 39 GL 3 / 100 g 8/10 
пиринач са биљем и печуркама Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
пица кора од карфиола Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
поврћна крем супа Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
поврћна супа са броколом и сланутком Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Поврћни бујон са хељдином тестенином Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
поховани штапићи од шаргарепе Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Салата од стабљике целера Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
салата са свим сецканим састојцима Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8.2/10 
Сирова шаргарепа Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Ситна поврћна супа Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
солени шаргарепа Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Сос од лука са маслиновим уљем Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
срж палме Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Суп Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 супа од шаргарепе Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
томат сос арабијата Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
хрскави печени лук Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
цветни поповери Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Целер корен Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
целера Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
цикорија корен Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
штапићи од шаргарепе Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Kabocha tikva Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 9/10 Keleraba Visok GI 72 GL 4 / 100 g 9/10 korenasto povrće Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Mešana salata sa kukuruzom Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 Mixed vegetables Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 Paradajz redukcija Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 Paradajz sos za pastu Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 pečena ljutika Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 Povrtni kare-kare Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 povrtni thoran Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 Priprema od bundeve i šargarepe Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 9/10 Prženi karfiol pirinač sa leblebijom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Salata od cvekle i šargarepe Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 salata od cvekle sa jogurtom i jabukom Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Sos od pečenog korenastog povrća i začinskog bilja Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Sos za picu Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 sušeni vrganj Nizak GI 15 GL 4 / 100 g 9/10 varivo od kelja Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 Varivo od povrća Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
бебе шаргарепа Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
Броколи и салата од сочива Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
гљиве и јечам чорба Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
