korenasto povrće
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj ugljenih hidrata
korenasto povrće ima glikemijski indeks 40 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
korenasto povrće je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.8 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor dijetetskih vlakana
- Prirodno bogato hranljivim materijama
- Umeren sadržaj ugljenih hidrata
- Skrobni sastav
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс korenasto povrće?
korenasto povrće ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је korenasto povrće погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
korenasto povrće има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako korenasto povrće утиче на шећер у крви?
korenasto povrće има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri korenasto povrće u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
