Keleraba
GI 72 · VisokGL 4 / 100 g9/10
Visok GI
72 GI
GL 4 na 100 g
Logi skor 9/10
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren glikemijski indeks
Keleraba ima glikemijski indeks 72 (Visok).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Keleraba je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
28
Калорије
6.2 g
Угљени хидрати
1.2 g
Протеини
0.2 g
Масти
на 100g
| Калорије | 28 kcal |
| Угљени хидрати | 6.2 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat mikronutrijentima
- Umeren glikemijski indeks
- Sadrži prirodne šećere
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Keleraba?
Keleraba ima glikemijski indeks 72 (Visok) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је Keleraba погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Keleraba има висок гликемијски индекс (72). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Keleraba утиче на шећер у крви?
Keleraba има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Keleraba u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
