хрскави печени лук
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
хрскави печени лук има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, хрскави печени лук се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
хрскави печени лук је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ висок садржај антиоксиданата
- ✓ минимална прерада
- ✗ неко природни шећери
- ✗ благи смањен садржај воде
- ✗ мала количина додатне масти из уља
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 80 kcal |
| Угљени хидрати | 16g |
| Шећери (укупно) | 7g |
| Природни | 7.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 1.5g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 2.2g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс хрскави печени лук?
хрскави печени лук има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је хрскави печени лук погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
хрскави печени лук има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako хрскави печени лук утиче на шећер у крви?
хрскави печени лук има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →