punjena paprika iz rerne
Nizak GI
GL 4.6 na 100 g
- Dobar izvor proteina iz piletine
- Sadržaj natrijuma može biti povišen u zavisnosti od začina
punjena paprika iz rerne ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 11. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
punjena paprika iz rerne je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 105 kcal |
| Угљени хидрати | 10.2 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Масти | 3.7 g |
| Засићене | 0.8 g |
| Незасићене | 2.6 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina iz piletine
- Umerena količina vlakana i nizak glikemijski indeks
- Obezbeđuje vitamine i antioksidante iz povrća
- Sadržaj natrijuma može biti povišen u zavisnosti od začina
- Nadev može povećati unos ugljenih hidrata
- Pečenje može smanjiti neke vitamine osetljive na toplotu
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс punjena paprika iz rerne?
punjena paprika iz rerne ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4.6 na 100 g.
Да ли је punjena paprika iz rerne погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
punjena paprika iz rerne има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako punjena paprika iz rerne утиче на шећер у крви?
punjena paprika iz rerne има гликемијско оптерећење 4.6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri punjena paprika iz rerne u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
