ђумбир-бели лук паста
Nizak GI
GL 0.6 po tipična supena kašika (15 g) · GL 4 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj natrijuma
ђумбир-бели лук паста ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ђумбир-бели лук паста je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 kašičica | 5 g | 0.2 |
| 1 supena kašika | 15 g | 0.6 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat bioaktivnim jedinjenjima (gingerol/alicin)
- Niska kalorijska gustina
- Umeren sadržaj natrijuma
- Potencijalni dodati konzervansi u komercijalnim pastama
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ђумбир-бели лук паста?
ђумбир-бели лук паста ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је ђумбир-бели лук паста погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ђумбир-бели лук паста има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ђумбир-бели лук паста утиче на шећер у крви?
ђумбир-бели лук паста има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri ђумбир-бели лук паста u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
