маринирани ђумбир
Nizak GI
GL 2.1 po tipična parče (30 g) · GL 7 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj dodatih šećera
маринирани ђумбир ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Ђумбир (15). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.1.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Ђумбир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
маринирани ђумбир je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 13 g | 0.9 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 12 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Protivupalna svojstva gingerola
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visoka koncentracija natrijuma
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс маринирани ђумбир?
маринирани ђумбир ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 2.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је маринирани ђумбир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
маринирани ђумбир има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Ђумбир ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Ђумбир u ovoj bazi, Ukiseljeni đumbir bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (0.7 na 100 g).
Proveri маринирани ђумбир u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
