млевени сушени ђумбир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
млевени сушени ђумбир има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, млевени сушени ђумбир се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
млевени сушени ђумбир је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ антиинфламаторни састојци
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ висок садржај угљених хидрата (на 100г, али се користи у малим количинама)
- ✗ умерена прерада (сушен и млевен)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 335 kcal |
| Угљени хидрати | 71.6g |
| Шећери (укупно) | 3.39g |
| Природни | 3.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 14.1g |
| Растворљива | 3.5g |
| Нерастворљива | 10.6g |
| Протеини | 8.98g |
| Масти | 4.24g |
| Засићене | 0.73g |
| Незасићене | 3.51g |
| Натријум | 27mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс млевени сушени ђумбир?
млевени сушени ђумбир има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је млевени сушени ђумбир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
млевени сушени ђумбир има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako млевени сушени ђумбир утиче на шећер у крви?
млевени сушени ђумбир има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →